风寒感冒可能是劳累过度、吹风受凉、体质虚弱、环境因素、病毒感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有注意休息、保暖、增强体质、改善环境、药物治疗等。
1. 劳累过度：长时间的劳累会使身体机能下降，免疫力降低，此时风寒之邪容易趁虚而入引发感冒。要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，避免熬夜和过度劳作，可适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，帮助恢复体力。
2. 吹风受凉：在寒冷天气未做好保暖，或长时间处于风口处，风寒之气侵袭人体导致感冒。及时增添衣物，注意保暖，尤其是头部、颈部、脚部等部位。可以喝一些温热的饮品，如生姜红糖水，帮助身体驱寒。
3. 体质虚弱：本身身体素质较差，抵抗力不足，难以抵御外界风寒。日常要加强锻炼，如慢跑、打太极拳等，增强体质。饮食上多摄入富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。也可在医生指导下服用玉屏风颗粒、补中益气丸、黄芪精口服液来增强免疫力。
4. 环境因素：长期处于寒冷、潮湿的环境中，风寒湿邪易侵犯人体。尽量改善居住和工作环境，保持室内温暖、干燥、通风良好。外出时做好防护，佩戴帽子、围巾等。
5. 病毒感染：外界的风寒之邪加上病毒感染，引发感冒症状。注意个人卫生，勤洗手，避免去人员密集的场所。可遵医嘱服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、感冒软胶囊来缓解症状，促进恢复。
感冒期间要多休息，保证充足睡眠，饮食以清淡易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。多喝温水，促进新陈代谢，利于身体恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
