半月板损伤可能是运动创伤、退行性改变、先天性发育异常、膝关节慢性劳损、关节内其他病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保守治疗、手术治疗等。
1. 运动创伤：在运动中，如足球、篮球等剧烈运动时，膝关节突然扭转、屈伸过度，易导致半月板受到挤压、研磨而损伤。对于轻度损伤，可先进行冰敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，以减轻肿胀和疼痛。同时，使用弹力绷带加压包扎，限制膝关节活动。遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、三七伤药片、硫酸氨基葡萄糖胶囊，促进恢复。若损伤严重，则需手术修复。
2. 退行性改变：随着年龄增长，半月板的弹性和韧性逐渐下降，长期磨损后易出现损伤。日常要减少膝关节负重活动，如上下楼梯、爬山等。可进行热敷，促进血液循环。遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛。症状严重时考虑手术治疗。
3. 先天性发育异常：部分人由于先天性半月板发育异常，如盘状半月板，比正常半月板更易损伤。确诊后，根据损伤程度，轻度可先保守治疗，如佩戴膝关节支具，辅助膝关节稳定。遵医嘱服用塞来昔布胶囊、仙灵骨葆胶囊、甲钴胺片。严重时需手术切除或修复异常半月板。
4. 膝关节慢性劳损：长期从事重体力劳动、长时间站立或蹲位工作，膝关节反复受力，半月板持续受到挤压和摩擦，逐渐出现损伤。要注意休息，避免过度劳累。可进行按摩、理疗，促进局部血液循环。遵医嘱服用洛索洛芬钠片、藤黄健骨片、氨糖美辛肠溶片，减轻炎症和疼痛。
5. 关节内其他病变：如膝关节滑膜炎、韧带损伤等病变，可能影响膝关节的正常结构和功能，间接导致半月板损伤。积极治疗原发疾病，如滑膜炎可遵医嘱关节腔内注射玻璃酸钠注射液、曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液。同时，对半月板损伤进行相应处理，根据情况选择保守或手术治疗。
治疗期间要注意休息，避免膝关节过度活动和再次受伤。按照医生要求定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。保持合理饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。
