大肠俞穴位于腰部，当第 4 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸处。
此穴位在人体背部具有重要的位置和作用。它是足太阳膀胱经上的穴位，与大肠的生理功能密切相关。经常刺激大肠俞穴，有助于调节大肠的传导功能，对便秘、腹泻等肠道疾病有一定的辅助治疗作用。
在临床上，医生常常通过按摩、针灸等方法来刺激大肠俞穴。按摩时，可采用点按、揉按等手法，每次按压 3 - 5 分钟，以局部有酸胀感为宜。针灸则需要专业的医生进行操作，根据患者的具体情况选择合适的针刺深度和手法。
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势，也有助于大肠俞穴的气血通畅，对肠道健康有益。
注意事项：在进行穴位刺激时，应避免过度用力，以免造成局部皮肤损伤。如果有皮肤破损、感染等情况，应避免直接刺激该穴位。同时，如果患有严重的心血管疾病、凝血功能障碍等疾病，应在医生的指导下进行穴位刺激。
