一般从怀孕 6 周左右开始出现害喜症状，通常会持续到怀孕 12 周左右。
怀孕后，女性体内的激素水平会发生显著变化，尤其是绒毛膜促性腺激素hCG水平急剧上升，这是导致害喜的主要原因之一。hCG 会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状。孕妇的饮食习惯改变、心理压力等因素也可能加重害喜症状。
除了常见的恶心、呕吐外，害喜还可能表现为食欲不振、味觉改变、头晕等。有些孕妇的害喜症状可能较为轻微，只是偶尔感到不适；而有些孕妇则可能症状较为严重，甚至影响到正常的生活和工作。
在日常护理方面，孕妇可以尝试少食多餐，避免空腹或过饱；选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等；保持室内空气清新，避免异味刺激；适当休息，减轻心理压力。如果害喜症状严重，如呕吐频繁、无法进食、体重明显下降等，应及时就医，听从医生的建议进行治疗，以避免对胎儿和孕妇自身造成不良影响。
