小腿内侧经络按压疼可能是运动过度、受寒、外伤、筋膜炎、静脉曲张等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、保暖、药物治疗、物理治疗等。
1. 运动过度：长时间行走、跑步或剧烈运动，会使小腿内侧肌肉疲劳、乳酸堆积，引发按压疼痛。应适当休息，减少运动量，对疼痛部位进行热敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，促进血液循环，缓解疼痛。也可进行适度按摩，放松肌肉。
2. 受寒：小腿内侧受寒冷刺激，导致局部经络气血运行不畅，引起疼痛。要注意腿部保暖，可穿厚袜子、长裤，使用热水袋或热毛巾热敷，温度以能耐受为宜。还可通过泡脚来改善，水中可加艾叶等，促进血液循环，驱散寒气。
3. 外伤：碰撞、摔倒等导致小腿内侧局部软组织损伤，出现按压疼。受伤 24 小时内冷敷，减轻肿胀疼痛；24 小时后热敷，促进淤血吸收。若疼痛明显，可遵医嘱外用云南白药膏、消肿止痛酊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
4. 筋膜炎：长期劳损、姿势不良等引发小腿内侧筋膜无菌性炎症。可进行物理治疗，如红外线照射、超声波治疗。疼痛严重时，遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片。同时要注意休息，避免久站久坐。
5. 静脉曲张：静脉瓣膜功能不全、静脉回流受阻等导致静脉曲张，引起疼痛。避免长时间站立或久坐，休息时抬高患肢。可穿医用弹力袜，促进血液回流。症状严重者，可能需手术治疗。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免腿部过度劳累和受寒，运动前做好热身。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
