吃了左氧氟沙星失眠可能是药物副作用、精神因素、环境因素、饮食因素、个体差异等因素引起的，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整用药、改善生活习惯等。
1.药物副作用：左氧氟沙星可能会引起神经系统不良反应，导致失眠。建议遵医嘱更换其他抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟片、阿奇霉素颗粒等。
2.精神因素：服用药物后可能引起精神紧张、焦虑等情绪，进而影响睡眠。建议进行放松训练，如深呼吸、冥想等，也可适当听一些舒缓的音乐帮助入睡。
3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强等可能影响睡眠。建议保持卧室安静、黑暗、凉爽，使用遮光窗帘、耳塞等。
4.饮食因素：睡前食用过多刺激性食物或饮用咖啡、浓茶等可能导致失眠。建议睡前避免进食，可适量饮用温牛奶等助眠饮品。
5.个体差异：不同人对药物的反应不同，部分人可能会出现失眠等不良反应。建议如果失眠症状持续或严重，应及时告知医生，医生会根据具体情况调整治疗方案。
如果出现失眠症状，不要自行停药或调整用药，应及时与医生沟通，遵循医生的建议进行处理。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于改善睡眠质量。
