红枣花生红豆汤功效有以下这些：补血养颜、健脾益胃、祛湿利水、补气安神、促进血液循环等。
补血养颜：红枣富含维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质，以及铁等造血原料，能促进血红蛋白的生成，改善面色苍白等贫血症状，使肌肤红润有光泽。花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能为身体提供营养，有助于肌肤的修复和再生。红豆则具有利水消肿的作用，可减少体内水分滞留，减轻水肿，从而使肌肤更加紧致。
健脾益胃：红枣性温，能补中益气、健脾和胃，对于脾胃虚弱、食欲不振等有一定的调理作用。花生能健脾和胃、润肺化痰，有助于增强脾胃功能，促进消化吸收。红豆也能健脾利湿，改善脾胃运化功能，防止湿气在体内积聚。
祛湿利水：红豆性凉，有利水消肿、清热祛湿的功效，可帮助排出体内多余的水分，减轻湿气带来的不适，如肢体沉重、水肿等。花生能健脾利湿，与红豆搭配使用，祛湿利水的效果更佳。
补气安神：红枣具有补中益气、养血安神的作用，能缓解疲劳、改善睡眠质量。花生中的色氨酸等物质能转化为血清素，具有一定的镇静安神作用。红豆中的维生素 B1 等成分也有助于神经系统的正常功能。
促进血液循环：红枣中的某些成分能扩张血管、促进血液循环，改善血液循环不畅引起的手脚冰凉等症状。花生中的不饱和脂肪酸等也有助于降低血液黏稠度，促进血液循环。
注意事项：红枣、花生、红豆等食材可能会引起过敏反应，如有过敏史者应谨慎食用。同时，糖尿病患者应适量食用，以免影响血糖控制。在制作红枣花生红豆汤时，应注意食材的新鲜度和卫生，避免食用变质的食材。如果有特殊疾病或正在服用药物，应在医生的指导下食用。
