脖子左右转动有滋滋响可能由多种原因引起，如颈部肌肉紧张、颈椎关节紊乱、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈部韧带劳损等。
1. 颈部肌肉紧张：长时间低头工作或不良姿势，导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，转动时就会出现滋滋响。建议经常活动颈部，做一些颈部伸展运动，如仰头、转头、耸肩等，缓解肌肉紧张。
2. 颈椎关节紊乱：颈椎关节在活动时可能会出现错位，转动时就会产生异响。可以通过按摩、推拿等手法进行调整，恢复关节正常位置。
3. 颈椎间盘突出：椎间盘退变、损伤等原因导致椎间盘突出，压迫神经，转动颈部时会引起疼痛和异响。严重时需要就医进行手术治疗。
4. 颈椎骨质增生：颈椎长期受到应力刺激，骨质增生，影响颈椎活动，转动时会有响声。可适当进行颈部理疗，缓解症状。
5. 颈部韧带劳损：颈部韧带长时间受到牵拉或损伤，弹性降低，转动颈部时会发出异响。注意休息，避免过度劳累，可配合热敷等方法促进恢复。
注意事项：如果脖子转动异响频繁且伴有疼痛、麻木等不适症状，应及时就医，进行详细检查和诊断，以确定具体病因并采取相应的治疗措施。
