腰椎间盘压迫神经根主要由以下 5 项原因引起:腰椎间盘退变、外伤、腰椎发育异常、妊娠、遗传等。
腰椎间盘退变:随着年龄增长,腰椎间盘的水分减少,弹性降低,容易发生退变,进而压迫神经根。可通过适当休息、佩戴腰围保护腰部、进行物理治疗如热敷、按摩等缓解症状。
外伤:如腰部受到撞击、扭伤等,可导致腰椎间盘突出,压迫神经根。早期应卧床休息,避免腰部活动,后期可在医生指导下进行康复训练。
腰椎发育异常:先天性腰椎管狭窄、腰椎骶化或骶椎腰化等发育异常,可使神经根容易受到压迫。可根据具体情况选择手术治疗或保守治疗。
妊娠:孕期女性体内激素变化及身体重心改变,可加重腰椎负担,导致腰椎间盘突出压迫神经根。应注意休息,避免长时间站立或久坐,可适当进行孕期瑜伽等运动。
遗传:部分患者可能因遗传因素导致腰椎间盘结构异常,增加了压迫神经根的风险。可定期进行体检,早期发现并处理问题。
注意事项:应避免腰部过度劳累和受寒,保持良好的姿势,如避免弯腰驼背等。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,遵医嘱进行治疗。