运动后眼底出血可能由多种原因引起，如高血压、视网膜血管病变、眼部外伤、凝血功能异常、高度近视等。
1. 高血压：血压突然升高可导致眼底血管破裂出血。控制血压，定期测量血压，遵医嘱服用降压药物。
2. 视网膜血管病变：如视网膜静脉阻塞、视网膜动脉阻塞等，可引起眼底出血。及时就医，进行相关检查和治疗，如激光治疗、药物治疗等。
3. 眼部外伤：眼部受到撞击、挤压等外伤，可导致眼底出血。避免眼部外伤，如佩戴防护眼镜等，如有外伤及时就医处理。
4. 凝血功能异常：如血小板减少、凝血因子缺乏等，可导致凝血功能障碍，引起眼底出血。就医检查凝血功能，根据具体情况进行治疗，如补充凝血因子等。
5. 高度近视：高度近视患者眼轴变长，眼底血管易受到牵拉而破裂出血。定期进行眼科检查，避免剧烈运动和眼部外伤。
注意，运动后出现眼底出血应及时就医，进行详细检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。
