身上多处关节疼可能由多种原因引起，如关节炎、外伤、感染、自身免疫性疾病、骨质疏松等。
1. 关节炎：关节长期磨损、受寒等可引发关节炎，导致关节疼痛、肿胀、活动受限。应注意保暖，避免过度劳累和关节损伤，可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
2. 外伤：关节受到撞击、扭伤等外伤，会引起局部疼痛、淤血和肿胀。早期应冷敷减轻肿胀，后期可热敷促进淤血吸收，必要时进行固定和康复治疗。
3. 感染：细菌、病毒等感染累及关节，可出现关节疼痛、发热等症状。需使用抗生素或抗病毒药物治疗感染，同时配合止痛等对症处理。
4. 自身免疫性疾病：如类风湿关节炎等，免疫系统错误攻击关节组织，引起疼痛、畸形等。应遵医嘱使用免疫抑制剂等药物进行治疗，定期复查。
5. 骨质疏松：骨质流失导致骨骼变脆，关节负荷增加易引起疼痛。补充钙剂、维生素 D 等，进行适当的运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强骨骼强度。
注意避免过度劳累和受寒，保持良好的生活习惯。如关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
