一岁宝宝上火可能是饮食结构不合理、喝水过少、天气炎热、穿衣过多、疾病因素等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加水分摄入、调节环境温度等。
1. 饮食结构不合理：一岁宝宝若常吃高蛋白、高热量食物，如肉类、油炸食品，而蔬菜、水果摄入少，易上火。应调整饮食，多给宝宝吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，如苹果泥、菠菜泥等，适量摄入粗粮，如玉米糊、燕麦粥等，保证营养均衡。
2. 喝水过少：宝宝新陈代谢快，若水分补充不足，易出现上火症状。要增加宝宝水分摄入，可少量多次喂温开水，也可适量喂鲜榨且稀释后的果汁，如梨汁、西瓜汁等。
3. 天气炎热：夏季气温高，宝宝散热困难，易上火。要调节室内温度，保持在 24 - 26℃左右，可使用空调，但温度不宜过低，同时注意室内通风换气。
4. 穿衣过多：家长怕宝宝着凉，给宝宝穿过多衣服，导致宝宝出汗多，体内水分流失，引发上火。根据天气和室内温度合理给宝宝增减衣物，以宝宝手脚温热、后背无汗为宜。
5. 疾病因素：如宝宝患有感冒、扁桃体炎等疾病，也可能伴随上火症状。若因感冒上火，可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、银翘解毒片；若是扁桃体炎，可遵医嘱用开喉剑喷雾剂、蒲地蓝消炎口服液、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。
日常要密切关注宝宝身体状况，根据实际情况调整护理方式。若宝宝上火症状持续不缓解或加重，及时就医。
