一个人精神不正常的表现有焦虑、抑郁、妄想、幻觉、躁狂等症状。
1. 焦虑：表现为过度的担忧、紧张，经常处于不安的状态，对一些小事也会过度反应，如担心自己的健康、工作或家庭等。
2. 抑郁：情绪低落，对生活失去兴趣，常常感到无助、无望，可能出现睡眠障碍、食欲改变等。
3. 妄想：坚信一些不符合事实的观念或想法，如认为自己被跟踪、被陷害等，且难以被他人的劝说所改变。
4. 幻觉：能感知到不存在的事物或声音，如看到不存在的人或听到奇怪的声音，这是较为严重的精神症状。
5. 躁狂：情绪高涨，活动增多，话多且语速快，思维敏捷，但往往缺乏逻辑性，容易冲动行事。
每个人的精神状态都是复杂的，以上表现只是一些常见的症状，不能仅凭这些就判断一个人精神不正常。如果发现自己或身边的人出现上述症状持续时间较长或症状严重影响生活，应及时寻求专业医生的帮助，进行详细的评估和诊断，以便采取有效的治疗措施。同时，给予患者足够的理解和支持，帮助他们度过困难时期也是非常重要的。
