低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L的一种病理状态。
低血糖的症状多种多样，主要表现为交感神经兴奋和脑细胞缺氧两个方面。交感神经兴奋的症状包括心慌、手抖、出汗、饥饿感、焦虑等；脑细胞缺氧的症状则有头痛、头晕、乏力、视物模糊、行为异常、昏迷等。严重的低血糖如果没有得到及时治疗，可能会对大脑造成不可逆的损伤，甚至危及生命。
引起低血糖的原因有很多。药物使用不当是常见的原因之一，如胰岛素或降糖药物过量使用。饮食不规律，如过度节食、长时间未进食或进食量过少，也可能导致低血糖。剧烈运动后没有及时补充能量，以及某些疾病，如肝肾功能不全、胰岛素瘤等，也可能引发低血糖。
为了预防低血糖的发生，我们应该养成良好的生活习惯。保持规律的饮食，定时定量进餐，避免过度节食或暴饮暴食。合理使用降糖药物，严格按照医生的建议用药，不要自行增减药量。在进行剧烈运动时，要注意适当补充能量，避免空腹运动。如果出现低血糖症状，应及时采取措施，如立即食用含糖食物，如糖果、饼干等，以迅速提高血糖水平。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。我们要重视低血糖的问题，采取有效的预防措施，以保障身体健康。
