耳石症是耳部经常出现的疾病之一，也是导致人们出现眩晕的原因之一，给人们带来了极大的伤害，所以一旦发现应及早得到有效的治疗。那么哪些人容易得耳石症呢?及早的了解容易患上耳石症的人群，可以方便大家及早做好预防工作，避免受到耳石症的困扰。
1.长期处于失眠、情绪不好的人群比较容易患上耳石症，这类人群多是在50到60岁左右的女性，所以这些人群应及早做好预防准备。
2.身体处于亚健康的中年人也要做好预防耳石症的工作，由于工作繁忙、加班熬夜、喝酒应酬等原因，也容易患上耳石症，所以这类人群要及早做好预防准备。还有一些“低头族”也会容易患上耳石症，一般上网或者是看手机超过40分钟时，就应该站起来活动一下四肢，
一旦不幸患上耳石症，会给患者带来以下几种危害：
1.一旦不幸患上耳石症，患者会出现呕吐等症状，损伤到患者的前庭、耳蜗等器官，导致耳蜗毛细胞死亡和前庭功能丧失。从而导致患者出现耳聋耳鸣等情况，若不及早得到有效的治疗，还会导致患者出现头痛痴呆、思维下降的情况。
2.中老年患者一旦不幸患上耳石症，会损伤到患者的大脑微循环以及脑血管调节机能，严重者甚至会出现脑供血不足，出现脑梗塞等疾病。
由于耳石症的危害极大，所以日常生活中要及早做好预防工作，如长时间蹲着或者是坐着，人们不应该立马站起来，应该头稍微低下，弯着腰缓慢站起。日常不仅要多吃清淡利湿的食物，也要多吃一些补血的食物，如红枣、动物的肝脏等等，还要加强体质的锻炼，如仰卧起坐等等。