宝宝没胃口不吃饭可能是饮食习惯不良、缺乏微量元素、胃肠功能紊乱、口腔问题、食物过敏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有培养良好饮食习惯、补充相应元素、调理胃肠、治疗口腔疾病、规避过敏食物等。
1. 饮食习惯不良：宝宝吃饭不规律，常吃零食，会影响正餐食欲。家长要帮助宝宝建立规律的进餐时间，每天定时定量吃饭，减少零食摄入，营造安静的进餐环境，避免吃饭时看电视、玩耍等分散注意力的行为，让宝宝专注吃饭。
2. 缺乏微量元素：锌等微量元素缺乏会影响宝宝味觉和食欲。可通过食物补充，如吃瘦肉、海鲜、坚果等含锌丰富的食物。若缺乏严重，可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌胶囊等药物。
3. 胃肠功能紊乱：宝宝腹部着凉、饮食不当等易引起胃肠功能紊乱，影响消化导致没胃口。可适当给宝宝腹部热敷、按摩，促进胃肠蠕动。也可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、醒脾养儿颗粒等药物调理胃肠。
4. 口腔问题：口腔溃疡、龋齿等口腔疾病会使宝宝吃饭时疼痛，从而没胃口。要注意宝宝口腔卫生，饭后漱口。有口腔溃疡可遵医嘱用开喉剑喷雾剂、冰硼散、西瓜霜含片等药物促进愈合；有龋齿需及时带宝宝去口腔科治疗。
5. 食物过敏：宝宝对某些食物过敏，进食后身体不适也会导致没胃口。家长要仔细观察宝宝进食后的反应，找出过敏食物并避免食用。若过敏症状严重，需及时就医，在医生指导下治疗。
日常要多关注宝宝的身体状况和饮食表现，根据宝宝的年龄和消化能力合理安排饮食，保证营养均衡。若宝宝长时间没胃口不吃饭且伴有精神不佳、体重不增等异常情况，应及时就医检查。
