紫苏具有多种作用，包括解表散寒、行气和胃、安胎、解鱼蟹毒等。
1. 解表散寒：
紫苏味辛性温，具有解表散寒的功效。在感冒初期，特别是风寒感冒时，紫苏可以帮助缓解发热、恶寒、头痛等症状。能促使人体发汗，从而驱散体表的寒邪。
2. 行气和胃：
紫苏能行气宽中，和胃止呕。对于脾胃气滞所致的胃脘胀满、恶心呕吐等症状，紫苏有一定的缓解作用。可以调节胃肠功能，促进消化，缓解胃肠不适。
3. 安胎：
紫苏具有安胎的作用。对于妊娠期间出现的胎气上逆、胎动不安等情况，紫苏可以起到一定的调理作用。但安胎应用需在医生的指导下进行。
4. 解鱼蟹毒：
紫苏能解鱼蟹毒。在食用鱼蟹等海鲜后，若出现腹痛、腹泻、呕吐等中毒症状，紫苏可以作为一种辅助的解毒方法。
在日常生活中，使用紫苏时应根据自身情况合理选择。如果症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
