50岁膝盖疼痛可能由多种原因引起，如关节软骨磨损、骨质增生、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎等。
1. 关节软骨磨损：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致膝盖疼痛。减少负重活动，避免长时间站立或行走，可适当补充氨基葡萄糖等营养物质。
2. 骨质增生：关节长期磨损可引起骨质增生，刺激周围组织引发疼痛。注意保暖，避免过度劳累，可通过物理治疗缓解症状。
3. 半月板损伤：多由外伤或过度运动引起，可导致膝盖疼痛、肿胀。轻度损伤可通过休息、制动等方法恢复，严重时可能需要手术治疗。
4. 韧带损伤：运动不当或外伤可能导致韧带损伤，出现膝盖疼痛、不稳定等症状。早期需冷敷、休息，后期可进行康复训练，严重者需手术修复。
5. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，引起膝盖疼痛、肿胀、积液。治疗包括休息、抗炎治疗，如有积液，可能需要穿刺抽液。
50岁人群膝盖疼痛的原因较为复杂，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。日常生活中，应注意保护膝盖，避免过度负重和剧烈运动，注意保暖。
