手臂痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤、关节炎等。
1. 肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度使用手臂肌肉，可能导致肌肉劳损，引起手臂疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等缓解疼痛。
2. 肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，主要表现为肩关节疼痛及活动受限，有时疼痛可放射至手臂。可通过物理治疗、药物治疗等方法缓解症状，如针灸、推拿、口服非甾体抗炎药等。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经时，可能会引起手臂疼痛、麻木等症状。治疗方法包括颈椎牵引、按摩、理疗等，严重时可能需要手术治疗。
4. 外伤：手臂受到外力撞击、扭伤等，可导致局部组织损伤，引起疼痛。应及时冷敷，减轻肿胀和疼痛，若有伤口，需进行清创处理。待急性期过后，可进行热敷、理疗等促进恢复。
5. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可累及手臂关节，导致疼痛、肿胀、僵硬等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，如使用抗风湿药物、进行关节功能锻炼等。
日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或伏案工作，适度进行体育锻炼，增强肌肉力量和关节灵活性。如手臂疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
