睡觉起来手指肿胀可能由睡姿不当、睡前饮水过多、关节炎、腱鞘炎、蚊虫叮咬等引起。
1. 睡姿不当：睡眠中长时间压迫手指，影响血液循环，导致手指肿胀。调整正确睡姿，避免长时间压迫手指，适当活动手指促进血液循环，肿胀通常可逐渐缓解。
2. 睡前饮水过多：睡前大量饮水，水分代谢不及时，会引起身体轻微水肿，手指也会受影响。控制睡前饮水量，一般睡前1-2小时尽量少喝水，可减轻晨起手指肿胀情况。
3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激会使手指关节出现肿胀、疼痛。注意关节保暖，避免过度劳累，可通过热敷、按摩缓解症状，严重时需就医，遵医嘱用药治疗。
4. 腱鞘炎：手指频繁活动，肌腱与腱鞘摩擦产生炎症，引发肿胀。减少手指过度活动，适当休息，可进行局部理疗，必要时在医生指导下进行封闭治疗。
5. 蚊虫叮咬：睡眠中手指被蚊虫叮咬，毒素注入皮肤，引起局部过敏反应，出现肿胀。避免搔抓，防止感染，可涂抹清凉止痒、消肿的药物，如炉甘石洗剂等。
日常要保持良好的生活习惯，规律作息，适度运动，注意关节保护，若手指肿胀情况持续不缓解或加重，应及时就医。
