睡觉时左手发麻可能由多种原因引起，如睡眠姿势不当压迫手部神经和血管、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑供血不足等。
1. 睡眠姿势不当：睡觉时手部受到压迫，影响血液循环和神经传导，导致手麻。调整睡眠姿势，避免压迫手部。
2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起手部麻木。通过颈部按摩、热敷，避免长时间低头，加强颈部锻炼等缓解。
3. 腕管综合征：腕部正中神经受压，出现手麻症状。减少手腕部活动，佩戴护腕，必要时进行手术治疗。
4. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤神经，导致手麻。控制血糖，遵医嘱使用营养神经的药物。
5. 脑供血不足：脑部供血不足可能影响神经系统功能，引起手麻。治疗原发疾病，改善脑供血。
日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，增强体质。如手麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
