强迫思维与强制思维有以下区别：
1. 自我意识：
强迫思维患者对自己的思维有一定的自我意识，知道这些想法是不合理的；强制思维患者对自己的思维缺乏自我意识，认为这些想法是自然而然产生的。
2. 痛苦感受：
强迫思维患者会因为无法摆脱这些不必要的想法而感到痛苦和焦虑；强制思维患者通常不会因为这些思维而感到痛苦。
3. 控制程度：
强迫思维患者虽然难以控制这些想法，但仍会努力去控制；强制思维患者的思维是不受控制地涌现，无法自主控制。
4. 自知力：
强迫思维患者有自知力，知道自己的思维是异常的；强制思维患者缺乏自知力，不认为自己的思维有问题。
在日常生活中，如果发现自己或他人有类似的思维问题，应及时寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，帮助患者缓解症状，提高生活质量。同时，患者也应积极配合治疗，调整心态，保持良好的生活习惯。
