耳朵涨热可能是由多种原因引起的，如剧烈运动后、情绪激动、耳部感染、过敏反应、外耳道异物等。
1. 剧烈运动后：运动时血液循环加快，耳部血管扩张，可能导致耳朵涨热。这种情况通常在休息后会自行缓解，无需特殊处理。
2. 情绪激动：当人处于紧张、兴奋或愤怒等情绪状态时，体内的肾上腺素分泌增加，会引起耳部血管扩张，出现耳朵涨热的感觉。调整情绪，保持平静，症状可逐渐消失。
3. 耳部感染：外耳道炎、中耳炎等耳部感染性疾病，可能会导致耳部红肿、疼痛、发热等症状，有时也会出现耳朵涨热的感觉。需要及时就医，进行抗感染治疗。
4. 过敏反应：接触到过敏原后，可能会引起耳部皮肤过敏反应，出现红肿、瘙痒、发热等症状，导致耳朵涨热。应避免接触过敏原，必要时可服用抗过敏药物。
5. 外耳道异物：外耳道内有异物存在时，可能会刺激耳部皮肤，引起耳部不适，包括耳朵涨热。需要到医院将异物取出。
如果耳朵涨热的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如疼痛、听力下降等，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持耳部清洁，避免用力挖耳，避免长时间暴露在噪音环境中。
