鸡蛋果具有丰富的营养价值，具有增强免疫力、促进消化、改善睡眠、美容养颜、降低胆固醇等作用。
1.增强免疫力：鸡蛋果富含维生素 C、维生素 A 以及多种矿物质，这些营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。
2.促进消化：鸡蛋果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘问题，有助于保持肠道健康。
3.改善睡眠：鸡蛋果中含有一些有助于放松神经的成分，如镁等，能够缓解焦虑和紧张情绪，提高睡眠质量，让人更容易进入深度睡眠状态。
4.美容养颜：其所含的维生素 C 和抗氧化物质能够抑制自由基的产生，减少皮肤细胞的损伤，延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻，具有美容养颜的功效。
5.降低胆固醇：鸡蛋果中的膳食纤维可以结合胆固醇并促进其排出体外，从而降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病的发生。
虽然鸡蛋果有诸多益处，但每个人的体质不同，对鸡蛋果的反应也可能有所差异。在食用时，应根据自身情况适量食用，如有不适，应及时就医。
