总放响屁不臭可能是由多种原因引起的，如饮食习惯、吞咽空气、肠道菌群失调、消化不良、肠道蠕动过快等。
1. 饮食习惯：进食过多容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、红薯、土豆等，会导致肠道内气体增多，引起响屁。调整饮食结构，减少此类食物的摄入。
2. 吞咽空气：吃饭时速度过快、说话过多或嚼口香糖等，会使大量空气进入胃肠道，从而产生响屁。注意进食时细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能影响肠道正常功能，导致屁多且响。可适当补充益生菌，如喝一些含有益生菌的酸奶。
4. 消化不良：胃肠功能较弱，食物不能充分消化吸收，在肠道内发酵产生气体。可服用一些助消化的药物，如健胃消食片。
5. 肠道蠕动过快：肠道蠕动异常加快，使气体快速排出，产生响屁。保持良好的生活习惯，避免精神紧张和压力过大。
在日常生活中，要注意饮食的均衡和规律，避免暴饮暴食，少吃刺激性食物。如果响屁的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
