走路时脚脖子筋疼，可能是由多种原因引起的，如长时间行走或站立导致的肌肉疲劳、外伤引起的软组织损伤、关节炎、韧带拉伤、神经受压等。
1. 肌肉疲劳：长时间行走或站立，脚部肌肉过度使用，产生疲劳，引起脚脖子筋疼。解决办法是适当休息，减少活动量，可对疼痛部位进行热敷和按摩，缓解肌肉紧张。
2. 外伤：如扭伤、拉伤等，会导致软组织损伤，出现脚脖子筋疼。需在受伤后的24小时内冷敷，减少出血和肿胀，24小时后热敷，促进血液循环和消肿。若疼痛严重，应及时就医。
3. 关节炎：关节炎会导致关节疼痛、肿胀，影响脚部活动，可能引起脚脖子筋疼。可通过药物治疗缓解疼痛，如非甾体抗炎药，同时注意保暖，避免关节受寒。
4. 韧带拉伤：运动或意外损伤可能导致韧带拉伤，引起脚脖子筋疼。应立即停止活动，休息并抬高患肢，进行冷敷。若拉伤严重，需就医进行治疗。
5. 神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致脚部放射性疼痛，感觉像脚脖子筋疼。需要针对原发疾病进行治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
在日常生活中，要注意保持正确的走路姿势，避免过度劳累，选择合适的鞋子，以减少脚脖子筋疼的发生。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
