枸杞桂圆红枣茶具有滋补气血、养肝明目、安神助眠、增强免疫力、美容养颜等作用。
1.滋补气血：枸杞、桂圆、红枣都具有补气血的功效。枸杞能滋阴补血，桂圆可补益心脾、养血安神，红枣则能补中益气、养血安神。三者搭配，对于气血不足引起的面色苍白、乏力、头晕等症状有一定的改善作用。
2.养肝明目：枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素等，具有养肝明目的作用。常喝枸杞桂圆红枣茶，对眼睛疲劳、视力模糊等有一定的缓解效果。
3.安神助眠：桂圆具有安神养心的功效，红枣能补中益气、养血安神。饮用此茶可以帮助缓解焦虑、紧张情绪，改善睡眠质量。
4.增强免疫力：枸杞、桂圆、红枣中含有多种维生素、矿物质等营养成分，能够增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
5.美容养颜：红枣和桂圆富含维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质，能够清除自由基，延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻，有弹性。枸杞中的多种营养成分也对皮肤健康有益。
虽然枸杞桂圆红枣茶有诸多益处，但每个人的体质不同，饮用时应根据自身情况适量饮用。如果有特殊的健康问题或正在服用其他药物，建议在医生的指导下饮用。
