黄精煲鸡是一道营养丰富的汤品，具有补气养阴、健脾润肺、益肾、增强免疫力、改善睡眠等功效。
1.补气养阴：黄精具有补气养阴的作用，可缓解身体疲劳，增强体力。鸡肉富含蛋白质和多种营养成分，能够补充人体所需的能量和营养。二者搭配，可起到协同作用，增强补气养阴的功效。
2.健脾润肺：黄精对脾胃有一定的滋养作用，能够改善脾胃功能，促进消化吸收。同时，黄精还具有润肺的功效，可缓解咳嗽、咽干等症状。鸡肉性温，也有一定的健脾作用。黄精煲鸡有助于健脾润肺，提高身体的免疫力。
3.益肾：黄精具有补肾益精的作用，可改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。鸡肉中含有丰富的蛋白质和矿物质，对肾脏也有一定的滋补作用。食用黄精煲鸡对于肾脏的健康有一定的益处。
4.增强免疫力：黄精和鸡肉中都含有多种营养成分，如维生素、矿物质、蛋白质等，这些成分有助于提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。
5.改善睡眠：黄精具有一定的安神作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，有助于改善睡眠质量。鸡肉中的营养成分也能够为身体提供充足的能量，使人在睡眠中得到更好的休息。
黄精煲鸡虽然有诸多益处，但每个人的体质不同，食用时应根据自身情况适量食用。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在食用前咨询医生或专业的营养师。
