肩膀骨头断了可能是外力撞击、骨质疏松、过度运动、高处坠落、交通事故等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有固定治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.外力撞击：直接的外力作用于肩膀，如摔倒、碰撞等，可能导致肩膀骨头断裂。治疗方法根据骨折情况而定，轻度骨折可采用石膏或支具固定，严重骨折可能需要手术治疗。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、伤科接骨片、仙灵骨葆胶囊。
2.骨质疏松：骨骼密度降低，使骨头变得脆弱，容易发生骨折，包括肩膀骨头。治疗包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、葡萄糖酸钙口服液，以及适当的运动和饮食调整。
3.过度运动：长时间或高强度的运动，可能对肩膀关节造成过大压力，导致骨头断裂。治疗需停止运动，进行固定和休息，待骨折愈合后，逐渐进行康复训练。
4.高处坠落：从高处跌落时，肩膀着地，冲击力可能导致骨头断裂。这种情况通常较为严重，需要及时就医，进行手术治疗。术后需注意休息和康复。
5.交通事故：车祸等交通事故中的撞击可能造成肩膀骨头断裂。治疗方法根据损伤程度决定，可能包括手术、固定和康复治疗。遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片、接骨七厘片、骨肽片。
在肩膀骨头断裂后的恢复期间，应注意休息，避免过度活动受伤部位。按照医生的建议进行康复训练，以促进肩膀功能的恢复。同时，要注意饮食营养，多摄入富含蛋白质、钙等营养素的食物，有助于骨折的愈合。
