脚大拇指指甲长肉里面可能是修剪不当、穿鞋不合适、遗传因素、外伤、甲沟炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有修剪指甲、选择合适的鞋子、局部用药、手术治疗等。
1.修剪不当：指甲修剪过短或形状不合适，容易导致指甲往肉里生长。应正确修剪指甲，将指甲剪成平直状，避免过短。
2.穿鞋不合适：长期穿尖头或过紧的鞋子，会挤压脚趾，使指甲受到压迫而长进肉里。建议选择宽松、舒适的鞋子。
3.遗传因素：有些人天生指甲形状或生长方向异常，容易出现指甲长肉里的情况。这种情况较难预防，若出现问题需及时处理。
4.外伤：脚趾受到外力撞击或挤压，可能导致指甲变形，进而长进肉里。注意保护脚部，避免受伤。
5.甲沟炎：甲沟炎引起的局部炎症和肿胀，可能使指甲更容易嵌入肉中。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等进行抗感染治疗。若病情严重，可能需要手术引流或拔甲治疗。
在日常生活中，要注意脚部的卫生，保持脚部干燥清洁。定期修剪指甲，但要注意方法和长度。选择合适的鞋子，避免对脚部造成过度挤压。如果发现指甲长肉里的情况，应及时采取措施处理，避免病情加重。
