手指被砸肿了里面有淤血，可能是外力撞击、局部血管破裂、组织损伤、血液回流受阻、凝血功能异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有冷敷、热敷、药物治疗、局部处理、就医诊治等。
1.外力撞击：手指受到重物砸击，导致组织受损，血管破裂，血液渗出形成淤血。应立即停止活动，避免进一步损伤。
2.局部血管破裂：外力作用使手指局部血管破裂，血液积聚在组织间隙。在受伤后的24小时内，可进行冷敷，如用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.组织损伤：砸伤可引起手指组织的损伤，出现炎症反应，导致淤血和肿胀。24小时后，可改为热敷，如用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天数次，以促进血液循环，加速淤血吸收。
4.血液回流受阻：受伤后手指局部组织肿胀，可能会压迫血管，影响血液回流，加重淤血。遵医嘱用药，如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七片等，可起到活血化瘀、消肿止痛的作用。
5.凝血功能异常：如果本身存在凝血功能障碍，受伤后更容易出现淤血且不易消散。若淤血严重、疼痛剧烈或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，如医生可能会进行穿刺抽液或切开引流等处理。
在手指受伤恢复期间，应注意保持受伤部位的清洁，避免感染。同时，尽量减少受伤手指的活动，待症状缓解后，可逐渐进行适当的功能锻炼，以促进恢复。
