胃粘膜受损可能是饮食不当、药物刺激、幽门螺杆菌感染、精神压力过大、酒精刺激等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、避免刺激性药物、根除幽门螺杆菌、缓解精神压力、减少酒精摄入等。
1.饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食不规律，可能导致胃粘膜受损。应保持饮食清淡，多吃易消化的食物，如米粥、面条等，遵医嘱用药，如硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾胶囊、胃苏颗粒。
2.药物刺激：某些药物如非甾体抗炎药等可能对胃粘膜产生刺激。在用药时应注意遵医嘱，尽量选择对胃粘膜刺激小的药物，必要时可同时使用胃粘膜保护剂，如铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特片、替普瑞酮胶囊。
3.幽门螺杆菌感染：这是导致胃粘膜受损的常见原因之一。可通过幽门螺杆菌检测确诊，如确诊感染，需进行根除治疗，常用药物有阿莫西林胶囊、克拉霉素分散片、奥美拉唑肠溶胶囊。
4.精神压力过大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能影响胃部功能，导致胃粘膜受损。应注意调节情绪，保持良好的心态，必要时可寻求心理医生的帮助。
5.酒精刺激：过量饮酒会对胃粘膜造成直接损害。应减少饮酒量，避免酗酒。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，定时进餐，避免暴饮暴食。同时，要注意保持心情舒畅，避免过度劳累。如胃粘膜受损症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
