体内寒湿重淤堵可引起身体乏力、关节疼痛、消化不良、皮肤问题、月经不调等。
1. 身体乏力：寒湿之邪阻滞经络气血运行，身体得不到充足气血滋养，会感到疲倦、困乏，整日精神萎靡，即使经过充足休息也难以缓解，日常活动稍多就觉得体力不支。
2. 关节疼痛：寒湿淤堵在关节部位，阻碍气血流通，导致关节出现酸痛、沉重感，遇寒或阴雨天症状往往加重，活动时关节还可能有僵硬、不利索的表现。
3. 消化不良：寒湿影响脾胃正常运化功能，脾胃阳气被遏，出现食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、大便稀溏且黏腻不爽等症状，长期如此还可能导致营养吸收不良。
4. 皮肤问题：寒湿重淤堵会使皮肤油脂分泌异常，变得油腻，且容易出现痘痘、湿疹等问题，皮肤瘙痒难耐，抓挠后可能出现渗出液体等情况。
5. 月经不调：对于女性，寒湿淤堵会影响气血运行，导致月经周期紊乱，月经量或多或少，经血颜色可能发暗，伴有血块，还可能出现痛经症状。
日常要注意保暖，避免居住在潮湿环境，饮食上可适当多吃温热、健脾祛湿食物，如红豆、薏米、桂圆等。适当运动能促进气血流通，改善寒湿淤堵状况。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗 。
