寒湿和湿热在病因、症状、舌苔、脉象、治疗等方面有所不同。
1.病因：寒湿多因淋雨涉水、居处潮湿、气候寒冷等，使寒湿之邪侵袭人体所致；湿热则多因外感湿热之邪，或饮食不节，过食肥甘厚味、辛辣之品，酿成湿热，内蕴脾胃所致。
2.症状：寒湿表现为肢体关节疼痛、沉重，畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿等；湿热常见发热、身热不扬，头痛而重，口苦，胸痞，尿黄而短，湿疹等。
3.舌苔：寒湿者舌苔白腻；湿热者舌苔黄腻。
4.脉象：寒湿脉象多为沉迟；湿热脉象多为濡数。
5.治疗：寒湿治疗以散寒除湿为主，常用方剂有苓桂术甘汤等；湿热治疗以清热利湿为主，常用方剂有龙胆泻肝汤等。
在日常生活中，无论是寒湿还是湿热体质，都应注意饮食有节，避免食用过多生冷或油腻辛辣的食物。同时，要注意居住环境的干燥通风，根据季节和天气变化适时增减衣物。如有身体不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
