急性焦虑症的症状有呼吸困难、心跳加速、手抖、出汗、濒死感等。
1. 呼吸困难：急性焦虑症发作时，会感到呼吸急促、困难，仿佛空气不足，有窒息感，胸部也会有明显的压迫感，这种呼吸困难会进一步加重焦虑情绪，形成恶性循环。
2. 心跳加速：心脏会突然快速跳动，甚至能明显感觉到心跳的异常，可能伴有心慌、心悸等症状，严重时会担心心脏出现严重问题，加剧心理的不安。
3. 手抖：手部会不由自主地颤抖，难以控制，这种颤抖可能在拿东西、写字等日常动作中表现得更为明显，影响正常的生活和工作。
4. 出汗：即使在温度适宜的环境下，也会大量出汗，额头、手心、后背等部位较为常见，出汗是身体在应激状态下的一种生理反应。
5. 濒死感：患者会突然产生强烈的濒死感，觉得自己即将面临死亡，这种极度的恐惧会让患者陷入极度的恐慌之中，严重影响心理状态。
日常生活中，要注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。学会一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。若出现上述症状，应及时就医，严格遵医嘱进行检查和治疗，按时服药，定期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。
