脾胃虚寒拉肚子可能是饮食不节、腹部着凉、先天脾胃虚弱、久病体虚、药物损伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有饮食调理、腹部保暖、中药调理、艾灸疗法、适当运动等。
1. 饮食不节：长期过食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒拉肚子。应调整饮食结构，避免食用生冷寒凉食物，如冰淇淋、冷饮等，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、山药粥、南瓜粥等，这些食物能温暖脾胃，促进消化吸收，缓解拉肚子症状。
2. 腹部着凉：腹部保暖不当，寒邪入侵，影响脾胃正常功能，引发拉肚子。要注意腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物，尤其是在寒冷季节或空调房中。可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进局部血液循环，驱散寒邪，减轻脾胃虚寒症状。
3. 先天脾胃虚弱：由于遗传因素，自身体质较差，脾胃功能先天不足，容易出现脾胃虚寒拉肚子。可在医生指导下服用健脾益胃的中药进行调理，如人参健脾丸、参苓白术散等，同时配合饮食和生活习惯的调整，增强脾胃功能。
4. 久病体虚：长期患病，身体虚弱，正气不足，脾胃功能也会受到影响，导致脾胃虚寒拉肚子。除了积极治疗原发病外，可通过艾灸足三里、中脘、脾俞等穴位，激发经气活动，调节脾胃功能，温阳散寒，改善拉肚子症状。
5. 药物损伤：长期或不当使用某些药物，如抗生素、苦寒中药等，损伤脾胃阳气，引起脾胃虚寒拉肚子。应在医生指导下合理用药，避免滥用药物。若因药物损伤脾胃，可适当服用一些调理脾胃的药物，促进脾胃功能恢复。
日常生活中要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强体质。同时要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，因为不良情绪也会影响脾胃功能。若脾胃虚寒拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗 。
