乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病,但是它是既非炎症又非肿瘤,乳腺增生起因复杂,源于生活习惯不良因素居多。所以治好乳腺增生,对于生活调理很重要。要调节好自身的精神状态,多放松自己,多吃雌激素含量高的食物,爱护自己。