健康咨询描述: 我最近几天经常睡眠不是很好,十点就去睡了,可是经常在晚上十二点钟都没能睡的觉,早上四五点就会醒来,脑子里也不知道在想什么,有时候还会做梦,可是第二天就不知道梦见什么,都不记得了,白天都没什么精神。
想得到怎样的帮助:睡眠不好要怎么办?
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