健康咨询描述: 老是控制不住自己的情绪,喜欢胡思乱想老是想哭,什么事都往最坏的方面想,总是莫名其妙心情低落,谁也不想理,睡觉前一想到身边的人或者自己去世就会感到害怕,不敢闭眼,一闭眼就浑身发抖。
出现这种情况的话,一个是由于有轻度抑郁症的表现,一个就是出现了有这种不良的反应,造成一些情况,按照医生的医嘱可以做一个心理介入治疗疗法,最好是针对这种心理科,平时的话多注意观察。不仅仅要提高心理素质。
根据你所说的情况,有情绪的焦虑恐惧,以及情绪的低落,而且社会交往变得比较被动,缺乏安全感,这些情况考虑和自己的心理因素有很大的关系,而且情绪管控能力也不好,一般是可以通过心理治疗来进行改善的
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