情绪不稳定,睡眠不好,烦躁,对任何事情都没有兴趣,再吃褪黑素。你的这种情况存在着抑郁症的表现。也有焦虑的问题。褪黑素不能经常吃。偶尔吃几次还是可以的。建议你到医院做一个全面检查,明确具体病因,然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
青少年可以存在一些睡眠问题,例如入睡困难,睡眠浅,或者睡眠增加表现嗜睡。大多与精神心理因素或者是与生理因素有关。如果存在一些抑郁症状,例如心情低落,兴趣减退,也可以影响个人的睡眠质量。单纯的褪黑素治疗并不能够改善患者的上述睡眠症状。对青少年来讲需要排除一些焦虑或者抑郁障碍。严重者需要进行心理治疗,或者抗焦虑抗抑郁药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线