健康咨询描述: 去年年底开始,睡眠状态不好,晚上醒好几次,情绪低落敏感,和人交流易怒,最近晚上醒来莫名的哭,有伤害自己的想法
是不是我们对现实生活当中不满意,有一些困惑没有解决,出现了情绪,情绪是一股能量转而攻击自己。面对问题,解决问题,同时寻求家人和好朋友的帮助支持,必要时寻求专业心理老师的帮助。
个体是否罹患抑郁症,并不能只依靠某一个特征,或是某几句话就可以判定的。抑郁症的典型症状常常有以下三点:一是抑郁症患者会感到一切失去了意义和乐趣(无意义和价值感);二是抑郁症患者会经常觉得自己不论生理上还是心理上都感觉非常疲惫(情绪低落、无力);第三点则是经常出现自杀的意念。
你可能存在抑郁情绪或者抑郁障碍,建议去医院看精神心理门诊。
你描述的状况考虑是抑郁症状,如果持续存在,需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂,主要与遗传因素相关,主要表现包括情绪低落,思维迟缓,意志活动减少,兴趣下降,快感减少,睡眠障碍,躯体不适等,严重者伴发消极意念和行为,目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,平时避免劳累和压力太大,及时疏导不良情绪。
以上是对“睡眠质量不好,情绪不稳定”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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