近半年午休睡不着，无其它不适

      近半年午休睡不着，没有其他的不适感，不影响夜间的睡眠。午睡的时间不超过半小时就可以，就是正常的。如果白天的时候精神头足的话，就没事。平时要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息。
      

      如果白天的时候精神好的话，只要不影响正常工作和生活，可以不用午睡，因为午休不是必须有的。如果说午觉睡不着，还不影响夜间睡眠，状态好的话就认为正常，可以不用午休。
      

      睡午觉这种情况，不是说必须得有，而且如果说睡午觉睡不着的话，对于其他的状态都没有影响的话，一般不考虑是异常的建议不用去关注这些，如果真睡不着午觉可以不睡午觉只要晚上能睡好觉就行
      
      以上是对“近半年午休睡不着，无其它不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！