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睡不着这阵子入睡比较困难

女 | 18岁 2022-04-17 23:53:59 2人回复来自无锡市

健康咨询描述：最近入睡比较困难吃了小半年的富马喹硫平刚开始吃感觉挺好的睡的很死现在也没啥用睡不着就脑袋里一直在想事情控制不住的然后就睡不着该咋办

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你好，从你的药物来看你应该是确诊过精神分裂症的，这个属于精神科的常见病。你才18岁，应该是在读高三，平时的压力应该也很大，注意调节一下。影响睡眠的因素有很多，除了药物治疗外，心态的调节也很关键。

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2022-04-18 08:18:12 我要投诉

睡眠不好这种情况，建议用点枣仁安神颗粒，并且每天晚上10点之前上床入睡，而且睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外白天的时候要适当的多做户外健身运动，这种症状会逐渐改善的。