我昨天晚上失眠一晚上白天睡的有点多
女 | 20岁 2022-05-18 17:37:54
2人回复
来自青岛市
健康咨询描述： 我昨天晚上失眠一晚上。今天白天睡的有点多不知道我晚上会不会还失眠。现在心里面特别恐惧。特别难受。我不知道如何是好了。难受的很。我有抑郁症。吃着药也会失眠。白天大概睡了六个小时。
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医生回复区
2022-05-18 17:57:31 我要投诉
您的情况如果白天睡觉了，晚上可能会有失眠的，建议也不用太担心和紧张的，因为您是有抑郁症，所以还是建议白天尽量少睡觉的，白天要注意多运动多活动，不要睡觉，避免影响夜晚的睡眠，建议如果是有抑郁症是建议定期的进行口服药物的，失眠的情况下也可以应用促进睡眠的药物。
2022-05-18 17:58
匿名追问
我昨天晚上失眠一晚上了啊。白天实在是犯困受不了。就睡了
2022-05-18 17:59医生回答：
首先建议您放松心情，有时候心里紧张，压力大也可能会影响睡眠的。
2022-05-18 18:12
匿名追问
我知道怎么办才好了。现在心里面特别恐惧
2022-05-19 07:09医生回答：
这个不用太担心和紧张的，如果经理紧张就有可能会影响睡眠的，饮食上要清淡，放松心情，顺其自然。
2022-05-18 17:45:39 我要投诉
根据您的描述，目前晚上失眠，白天睡觉，白天大概睡六小时左右，这种情况说明您睡反了。不是您的睡眠不足，而是生物钟打乱了。这种情况建议自己适当的调整，尽量白天不睡觉可以出去工作或者是逛街，等晚上再睡觉，慢慢调理吧
2022-05-18 17:46
匿名追问
我就昨天晚上失眠。今天白天。犯困受不了。就睡了六个小时。
2022-05-18 17:48医生回答：
如果只有一天造成这种情况，那么问题不大的。晚上正常的点儿，睡觉就可以了避免熬夜
2022-05-18 17:52
匿名追问
我吃了药也是会失眠。只要是失眠心里就恐惧焦虑
2022-05-18 17:53医生回答：
所有的人晚上睡不着觉都会有心理恐慌，烦躁的现象
2022-05-18 18:12
匿名追问
现在是真的害怕了。
2022-05-18 18:51医生回答：
适当的调整心态，必要时中药调理一段时间
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