睡不着觉，焦虑

男 | 17岁 2017-04-12 23:31:51 2人回复来自未知

健康咨询描述：我最近去外地学习压力大，现在两三天睡不着了，而且脚还出汗。应该怎么办呀医生

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2017-04-12 23:34:11 我要投诉

      病情分析：
      这个是因为你的心理问题，因为你给自己太大的压力了，并且就是，你要注意一下多放松，饮食清淡就可以了
      指导意见：
      还有就是，你如果确实失眠的，你可以喝服安定片帮助睡眠的，并且就是，饮食均衡即可，注意一下充足睡眠，不要熬夜就可以了

2017-04-12 23:35 ask76561656ht 追问

我这不是心理问题吗

2017-04-13 09:29医生回答：

是的，心理问题

黄葵红二级心理咨询师擅长: 亲子关系（亲子教育）、恋爱关系（包括青少年早恋、异帮助网友：12964称赞：25

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2017-04-12 23:35:44 我要投诉

病情分析：你好，你最近去外地学习压力大，现在两三天睡不着，而且脚还出汗。有一定程度的焦虑症状。指导意见：你到外地学习，你不能适应当地的环境。你非常焦虑，请多做呼吸练习，一次至少要深呼吸十分钟。

2017-04-13 07:52 ask76561656ht 追问

这样不会得神经病吧，我很害怕，但是还不想家里知道我应该怎么办，可以加个微信吗

2017-04-13 08:41医生回答：

抱歉，我们平台的工作不能抛开平台的，这个是规则，如果发现会取消我快问医生的资格。你如果想找我做专业的心理咨询可以在平台上指定我。谢谢你对我的信任。