怎样克服社交恐惧症？

      你好：如果你想的就是克服而不是解决的话,那就是他们说的锻炼了,就是去适应；不过这不是从根本上解决问题的方法,如果管用,大概也就不会到这里提问了.还是建议系统的心理分析和治疗.因为社交恐惧症是有多方面的原因的,性格-----不自信,继而过于在意别人评价,敏感多疑等；心理压力-----意识层面的,比如紧张的表现等,深层的,不如紧张会怎么样后的回答等；心结----过去经历给自己的影响,包括认知,感受,思维和应对方式等.所以需要从各个层面和方面做具体分析,然后根据具体的原因做相应的调整和改变.

      您好,社交恐惧症是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗, 如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室, 再详细的告诉我们资料,我们会给出详细的合理的咨询方案
      社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.
      

      你好,必须是通过锻炼才可以.祝你成功
      以上是对“怎样克服社交恐惧症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！