晚上失眠，整夜睡不着，

女 | 24岁 2022-07-01 05:41:56 1人回复来自

健康咨询描述：最近一个月左右，之前都没有过这种情况，我在想是不是没有上班的原因

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胡哲夫武汉大学人民医院主治医师擅长: 消化道出血,急性胰腺炎,急性呼吸窘迫综合征,呼吸衰帮助网友：18527

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2022-07-01 08:51:55 我要投诉

你好，失眠的原因比较多，可能是你情绪状态的影响，也可能是你想的事情比较多。而且对于女性而言，情绪的波动会引起激素水平的变化，这个对你的行为的生活都会造成一定影响的。建议你自己调节一下，也可以适当的给自己安排一些任务，比方说健身，阅读等等。

2022-07-01 08:58 ask77025995s7 追问

请问有没有必要吃什么药物调理

2022-07-01 08:59医生回答：

你还非常年轻，要注意调节自己，可以适当吃一些谷维素，这个可以有助于调节植物神经的，别担心。

挂号科室：精神科

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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