感觉脑海中自己在尖叫

女 | 24岁 2022-07-17 03:04:14 1人回复来自广州市

健康咨询描述：一直无法控制想着不开心未来有可能发生的不好事情想哭感觉肚子饿吃又没胃口胸口觉得很闷很重有石头压着吃两片褪黑素也得四五点才能睡着感觉脑海中自己在尖叫有计划未来死法

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2022-11-02 12:01:34 我要投诉

你好，从以上情况来看，主要表现为一直难以自己控制会想到以后会发生负面事件，容易胸闷睡眠质量欠佳，个人分析需要考虑可能是焦虑抑郁状态，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，平时可以尝试每天适度进行有氧运动

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