失眠问题睡不着请医生解答

      你好，并不是所有的药物都有依赖性，而且就算有依赖性，如果正确规范的按照医生的医嘱来进行服药的话，依赖性也不会很大，如果是睡眠障碍的话，一定要及时查明病因，居住环境嘈杂，拥挤，空气污染，温度过高或过低，蚊虫叮咬等都会引起失眠，精神压力大，产生焦虑愤怒抑郁等不良情绪也会导致睡眠障碍，任何引起身体不适的疾病也会影响睡眠，建议及时去医院系统检查，明确病因对症治疗

      失眠是常见的睡眠问题，可以发生于正常人群里。例如入睡困难，睡眠浅或者早醒。引起失眠的因素很多，包括情绪因素，躯体因素，环境因素以及睡眠习惯改变等。偶尔失眠或者短期失眠，不必要过度关注，平时需要适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。目前治疗失眠的药物很多，临床上主要以抗焦虑药物为主，多数抗焦虑药物长期服用可以形成依赖或者成瘾，例如阿普唑仑、劳拉西泮。可以服用一些中成药物或者是一些具有改善睡眠作用的抗抑郁药物，例如曲唑酮。

      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中压力比较大，这样可能就会导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，放松心情，不要压力太大，保持良好的心态。白天可以适当的做一些锻炼，或者是运动健身等。严重者要去正规医院检查治疗。
      以上是对“失眠问题睡不着请医生解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！