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早醒晚上容易睡不着，

女 | 16岁 2022-10-23 19:38:09 2人回复来自宿迁市

健康咨询描述：晚上容易睡不着，早醒，导致我经常熬夜，然后晚上就特别容易睡不着，睡眠特别浅，可不可以推荐一点安眠药。

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2022-10-24 09:00:36 我要投诉

早睡晚上容易睡不着，首先出现这种情况的时候，一般考虑跟您的身体状况也是有关系，一般考虑是由于植物神经功能紊乱所引起的，如果你反复的有熬夜这种情况的话，往往会对于身体来说也是会造成一些影响，出现这种情况的时候还要去尝试着去改善一下自己的睡眠质量睡眠问题，可以去吃一些营养神经的药物，比如像甲钴胺类的。

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65717

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2022-10-24 08:58:24 我要投诉

早醒，晚上容易睡不着，这属于睡眠障碍。应该到医院做一下全面的检查，明确具体病因，然后对症治疗，平时要保持良好的心态规律的作息。在十点半之前上床睡觉，每天保证7到8小时的睡眠时间。白天的睡眠时间不要超过半小时啊，每天睡觉之前要泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，有利于睡眠质量的提高。